KENZO HOMME SPORT
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A l’approche de l’été, KENZO vient de sortir une nouvelle fragrance « KENZO HOMME SPORT »
Au cours d’une invitation ludique, nous avons eu le plaisir de découvrir ce nouveau parfum qui m’a séduit par sa fraicheur.
LA FRAGRANCE
UNE NOUVELLE CRÉATION OLFACTIVE La note démarre sur un duo spontané menthe-pamplemousse. Une fraîcheur nerveuse et pétillante vibrant sur un mode gingembre. En fond, des bois de qualité assurent puissance et densité.
UN AROMATIQUE FRAIS
Tête fraîche : pamplemousse, menthe, citron
Coeur épicé : gingembre, géranium
Fond boisé : cèdre, vétiver
Une création de François Demachy
UN DESIGN PUR VIBRANT
Le bambou, emblème fétiche des
hommes Kenzo, prend de nouvelles
couleurs pour porter cette fragrance
tonique.
Sur l’étui le mot sport vibre, mouvant, suivant le souffle de
« l’athlète ».
Le flacon se dessine dans un verre gris bleu, signé d’un rouge énergique.
Une tablette à faire enrager les plus grands chocolatiers !
De nombreux hommes, passé 25 ans, voient leur ventre généralement plat se transformer progressivement par des « abdo kronembourg »….
Pour éviter que ce phénomène plutôt naturel vous arrive voici quelques conseils :
La 1ère chose importante à noter est que les conseils alimentaires prodigués doivent in-dé-nia-ble-ment être mis en place en plus des exercices sinon vous n’atteindrez pas vos objectifs. Car si les exercices de renforcement vont développer votre tablette c’est l’alimentation qui la fera apparaître de manière gracieuse en éliminant les graisses superflues.
Il faut savoir qu’un muscle n’est jamais sollicité seul dans la réalisation d’exercice car tout mouvement mobilise plusieurs muscles. Un entraînement complet doit faire intervenir de manière importante la sangle abdominale afin de gainer le buste.. Il permettra également de compléter à merveille le spécifique qu’Homactu vous propose dans le cas notamment des squats (jambes) ou du pull over (pectoraux). Le travail des abdos doit être complété par celui des lombaires (bas du dos) qui sont les muscles dit antagonistes (opposés) afin d‘équilibrer correctement votre musculature, votre silhouette tout en protégeant votre dos.
Une alimentation équilibrée se compose ainsi :
- Des apports fréquents : matin, midi, à l’heure du goûter (16h) et le soir;
- Des apports complets comprenant :
- des protéines apportée par de la viande, du poisson, du soja ou bien encore par du laitage,
- des glucides lents comme les pâtes, riz, blé, légumineuses, céréales,
- des fibres comme les légumes verts et les fruits,
- des corps gras essentiels comme l‘huile d’olive, de colza qui sont les meilleures huiles pour la santé.
Dans une alimentation équilibrée les aliments à éviter sont :
- les sucres rapides : votre pire ennemi !
- les acides gras saturés (notamment le gras émanant de produits animaux)
Notez enfin que les abdos, sont des muscles endurants et bien plus résistants que d’autres muscles. Pour cette raison, ils doivent être sollicités avec une intensité assez importante ! Oubliez donc les séries de 30 répétitions rapides et plus sans pose, à la place privilégiez la qualité d’exécution avec des mouvements lents, complets et exécutés correctement avec la respiration. De plus, de cette manière la santé de votre dos en sera d’autant mieux préservée…
Troquez donc sans hésitation les séries longues et fastidieuses contre l’intensité, l’efficacité et la sécurité !
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