DietBoutique, les compléments alimentaires pour la nutrition sportive et la diététique
De nos jours il est souvent difficile lorsqu’on est un homme moderne qui aime bouger et ne pas perdre de temps de se nourrir correctement afin d’apporter toutes les vitamines et nutriments que notre corps a besoin pour rester en bonne santé et conserver tout son éclat. Heureusement il existe des sites comme Dietboutique qui proposent plus de 300 références dans le domaine de la diététique mais aussi dans la nutrition sportive pour tous ceux qui entretiennent leur corps et ils sont de plus en plus nombreux.
Dietboutique est l’un des sites de référence dans le domaine du sport et de la musculation car il y propose des produits de qualité dont on peut avoir confiance. Mais Homactu apprécie qu’il propose également de la diététique et des compléments alimentaires car un jour ou l’autre nous sommes tous victimes, et plus souvent que l’on croit, d’une carence en telle ou telle vitamine comme le fer, la vitamine C, etc… On n’a pas toujours le temps ou l’envie de courir dans une pharmacie pour acquérir des compléments de qualité alors qu’en un clic on peut avoir tout ce que l’on a besoin, intéressant non ?
 |
Dietboutique code promo |
Dîtes stop aux poignées d’amour !
Pour venir à bout des poignées d’amour et du bedon proéminent, il suffit de se prendre en main. Du petit’déj au dîner entre copains, les pièges à éviter:
Si certaines femmes raffolent des poignées d’amour, sur la plage et dans le miroir, ces bourrelets disgracieux deviennent vite un cauchemar pour les hommes soigneux de leur look. Il est temps d’attaquer le problème à la source et de faire le tri dans son assiette.
Les mauvaises habitudes
Le pire ennemi de l’homme est son penchant naturel à satisfaire son appétit avec tout ce qui lui tombe sous la main. Et cela est d’autant plus vrai qu’il est célibataire et actif
. A chaque apparition de fringale, l’homme se jette sur le frigo et c’est le tour de taille qui en prend un coup. Pour venir à bout des poignées d’amour, il suffit donc le plus souvent de vaincre ces mauvaises habitudes. Cela ne veut pour autant pas dire qu’il faut se priver de tout. Bien au contraire, un régime frustration est la pire des solutions. Pour que la diète marche sur le long terme, il est important de continuer de se faire plaisir.
Une journée équilibrée
Pour vaincre la fringale et limiter l’envie de manger à toute heure de la journée, il n’y a pas de secret.
Chaque repas doit être copieux, tout simplement. Et cela commence par le petit déjeuner. Si vous avez l’habitude de n’avaler qu’un café par manque de temps, mettez votre réveil à sonner une demie heure plus tôt. Des céréales caleront efficacement l’estomac tout en distillant pendant toute la matinée leurs sucres lents. Du coup, fini la pause chocolat à 10 heures.
A midi, si vous devez aller déjeuner avec des clients, misez sur le poisson et les grillades. Préférez les pâtes (sans carbonara bien sûr !) aux frites. Un sorbet vaudra évidemment mieux qu’un gâteau. Et entre chaque rendez-vous, optez pour la marche à pied.
Dans la journée, évitez les boissons chaudes sucrées. Les petits noirs à répétition ne seraient rien s’ils n’étaient à chaque fois associés à un (ou deux) sucres.
Le soir, le dîner entre copain peut être consistant. C’est l’instant plaisir par excellence.
Mais consistant ne veut pas dire déséquilibré. L’apéro est le moment le plus redoutable : cacahouètes et autres boissons alcoolisées sont de véritables pièges à poignée d’amour.
Si vous sacrifiez à ce rituel, tous vos efforts de la journée seront mis à mal.
Un peu de modération et dans quelques semaines, vos bourrelets ne seront plus qu’un mauvais souvenir.
© DAC
Maigrir au masculin
Vous n’avez peut-être pas l’habitude de penser » régime « , mais il faut bien vous rendre à l’évidence, vous avez pris quelques kilos que vous n’arrivez pas à perdre. Pourtant, l’épreuve est surmontable ! si, si ! Certes, vos poignées d’amour ont du charme, mais pourquoi cultiver l’embonpoint, faire l’autruche et risquer des problèmes de santé (diabète, cholestérol, risques
cardiovasculaires, etc.) ? Personne ne vous parle de régime. Il vous suffit de changer vos habitudes alimentaires et de renouer avec le sport. Et ne vous plaignez pas ! Vous avez la chance immense de maigrir plus rapidement qu’une femme. Action !
Savoir +
