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BOIRON interroge les SPORTIFS

Je sais que beaucoup sont sceptiques quand à l'efficacité de l'homéopathie, j'en fais partie. Donc avant de mette cet article en ligne, j'ai fait ma petite enquête auprès de mon cardiologue, mon médecin traitant et mon pharmacien. Pour le premier, ce fût un non, mais les deux autres ont eu un avis plus partagé. Boiron et l’institut Théma ont réalisé, au mois de juillet 2013, une enquête qualitative et quant ...

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Vars : le ski à grande vitesse !

Implantée à 1850 m d'altitude, au cœur des Hautes Alpes, Vars a su se démarquer des "grandes" stations de Tarentaise, grâce a sa situation exceptionnelle en plein cœur de la foret blanche. Avec plus d'une centaine de pistes, les accros de la glisse y trouvent tous leur bonheur, dans un panorama unique, baigné du soleil méditerranéen. La première remontée mécanique fut installée en 1938. A partie des années ...

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ULTRA-TRAIL DU VERCORS 10 SEPTEMBRE 2016.

LES MEILLEURS TRAILERS À L'ASSAUT D'UN PARCOURS MYTHIQUE Autrans accueillera le 10 septembre prochain le départ et l'arrivée de la 6è édition de l'Ultra-Trail du Vercors. 85km d'efforts sur 4400D+ à parcourir en solo, en duo ou en relais de quatre personnes. Cap Vercors, club de course à pied des 4 Montagnes et organisateur de l'UTV a prévu un nouveau parcours grandiose avec le plateau de la Molière comme v ...

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Avant tout, l’eau est indispensable pour tous les sportifs !

Nutriment indispensable à notre organisme, l’eau est essentielle à la vie. Elle représente un des principaux constituants de nos cellules et de nos tissus (65 à 70 % du poids de corps) bien que ses apports soient, très souvent, inadaptés. Notre corps n’en possède, par ailleurs, qu’une réserve restreinte d’où l’aspect fondamental d’une hydratation régulière et maîtrisée dans le cadre de l’optimisation de la ...

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Quels sont les 5 conseils pour améliorer votre endurance ?

Pour augmenter sa capacité cardio-vasculaire, il est important de travailler son endurance. Découvrez 5 astuces pour optimiser vos performances. Être régulier La régularité, c’est bien évidemment l’une des clés du succès. L’idéal est de pratiquer un sport d’endurance tous les deux jours pour mieux résister à l’effort physique. Tout dépend des objectifs et de la détermination de chacun ! Mesurer sa fréquence ...

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