Voulez-vous transformer votre expérience sportive en une aventure enrichissante et stimulante ? Découvrez le meilleur matériel pour rester en forme et profiter des beaux jours.

L’équipement parfait pour se (re)mettre au sport cet été

La saison estivale est enfin là. C’est le moment pour se détendre et profiter des températures agréables. Le sport est l’activité idéale pour sortir de chez soi et garder la forme. Il a de multiples avantages sur les plans moral, physique et bien-être. Mais, il est primordial de bien s’équiper afin de tirer le meilleur parti des sessions.

Tenue

Le choix d’une tenue adaptée est essentiel pour réaliser des exercices avec efficacité. Optez pour un débardeur ou un t-shirt près du corps et conçu dans une matière respirante. Grâce à ses propriétés de séchage rapide, le polyester est un matériau recommandé. À l’inverse, le coton évacue difficilement l’humidité de la transpiration. Il est donc à éviter.
Achetez un short extensible et confortable, un pantalon de jogging ou un legging (tout dépend de vos préférences). Ainsi, vous pourrez sauter, courir ou vous accroupir sans gêne. N’oubliez pas la paire de baskets et les chaussettes. Il n’a jamais été aussi facile de faire du sport avec i-Run. Vous y trouverez une large sélection d’équipements pour l’été, tenues respirantes, chaussures multisport, accessoires de fitness outdoor, tapis, bandes élastiques et matériel de renforcement, afin de composer un kit complet et adapté à vos objectifs forme, bien-être et performance.

Ballon

Le tapis séduit pour sa légèreté et sa facilité de transport. Il est parfait pour la pratique de disciplines telles que les pilates, le fitness, le stretching et le yoga. Vous vous en servirez à la maison ou en plein air.

Bandes de résistance élastiques et haltères

Les bandes élastiques se placent autour des jambes. Elles sont utilisées pour les exercices d’étirement et de résistance : rééducation, échauffement, renforcement musculaire… Ces accessoires polyvalents se déclinent sous plusieurs formes et tailles. Cela permet de complexifier et de diversifier les entraînements.
Les haltères offrent sécurité et confort. Ils renforcent différents groupes musculaires : fessiers, dos, épaules, bras..

Corde à sauter

La corde à sauter s’utilise à tout moment et n’importe où. Elle a démontré son efficacité pour améliorer l’endurance et brûler les calories. Incluez-la dans vos équipements de sport en été.

Kettlebell et stepper

Le kettlebell, un outil de musculation polyvalent, répond à divers besoins d’entraînement. Il permet de travailler la coordination, la force, la puissance et le cardio. Son effet balancier a un impact sur les muscles stabilisateurs et le gainage.
De son côté, le stepper est idéal pour améliorer la force musculaire et brûler des calories. Il sollicite les fessiers, ischio-jambiers et cuisses.

Ceinture lombaire

Souhaitez-vous soulever des charges lourdes ? Ne faites surtout pas l’impasse sur la ceinture lombaire. Celle-ci aide à stabiliser le bas du dos et prévenir les blessures. Elle offre également un soutien supplémentaire et permet de maintenir une bonne posture.

Choisissez des équipements de sport en fonction de vos objectifs. Si vous ignorez comment procéder, demandez conseil aux professionnels de la plateforme i-Run. Un petit conseil : débutez en douceur et faites-vous plaisir.