-
5 fruits et légumes : et si j’essayais ?
Depuis quelques temps, les publicités se succèdent, qui nous vantent les mérites des fruits et des légumes.
-
Nathalie Benoit, 1000 km: Paris-Lyon-Marseille à la rame sur les voies navigables de France
L’incroyable défi de Nathalie BENOIT 1 000 km à parcourir (bras seuls) dont 92 km à contre-courant, 509 communes, 14 départements, 6 régions traversés, 7 fleuves, canaux empruntés, 174 écluses à franchir, 5 km/h de vitesse moyenne, environ 300 000 coups de rame, soit une moyenne de 7692 par jour, entre 8h et 10h d’efforts…
-
David COSTA, modèle pour la marque espagnole ES COLLECTION depuis 2010.
David Costa, notre expert fitness est en plus de son activité de coach sportif international, modèle pour la marque espagnole ES COLLECTION depuis 2010. Comme vous le pensez, David est passionné par son métier et par le corps! C’est en 2010 qu’il découvre la marque espagnole ES COLLECTION en surfant sur internet à la recherche…
-
L’art de se réveiller… avec le sourire
Qui n’a jamais rêvé de se lever comme dans les publicités que l’on voit à la télévision, le teint frais, le sourire aux lèvres ? Généralement, la vie quotidienne est beaucoup moins glamour. Cheveux en bataille, yeux gonflés, muscles engourdis… on est souvent loin de l’image à laquelle nous aimerions tous ressembler. Et pourtant. Il…
-
Actufitness, pour prendre soin de votre corps !
Se maintenir en forme est essentiel pour sa santé, son bien-être et pour son aspect physique en général. Pour cela il n’existe pas de solutions miracle mais l’activité physique comme le fitness et la musculation et une alimentation adaptée.
-
Bien et Bio, être bien et vivre bio
De plus en plus de personnes sont en quête du bien-être autant physique et morale et de plus en plus de personnes apprécient et recherchent les produits bio. Si vous êtes dans ce cas Homactu vous invite à découvrir son site partenaire Bien et Bio qui propose plus de 2000 produits sur son site.
-
Entretenir son dos, muscler votre dos !
Les maux de dos sont un mal courant puisque 80% de la population sera un jour ou l’autre touché par des problèmes de dos. Vous avez déjà surement eu mal au dos et ce mal en plus d’être douloureux peut s’avérer très handicapant.
-
L’entraînement sportif, régulièrement, dans le cadre d’une bonne hygiène de vie!
Approche de l’entraînement d’un point du vue général. Nous allons ici aborder les points essentiels à prendre en compte afin que vous puissiez bénéficier d’une progression saine et efficace quelque soit l’objectif que vous vous êtes fixé.