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Réponses et le gagnant du concours Christophe Cano!
Pour gagner 6 mois de COACHING ONLINE ou WEBCOACHING avec Christophe Cano. Les questions étaient les suivantes: 1) – Citez les trois métabolismes différents qui définissent la consommation énergétique totale de notre organisme. 2) – Selon un des mes TOP 5 publiés sur mon blog, quelle est l’exercice le plus efficace pour sculpter les fessiers.…
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EuroNordicWalk Vercors
Les 13 et 14 juillet auront lieu le Rassemblement Européen de la Marche Nordique. L’EuroNordicWalk Vercors, un événement 100% Marche Nordique sur un plateau de moyenne montagne dans les Alpes, à 30 minutes de Grenoble. Le concept de cet événement unique repose sur 4 fondamentaux: PRATIQUER: 7 itinéraires pour tous, de débutant à confirmé S’AMUSER:…
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Le Coq Sportif et Arthur Ashe!
Février 1972. Cameroun. De passage à Yaoundé, le tennisman Arthur Ashe, alors numéro cinq mondial, échange quelques balles avec le petit Yannick âgé de 10 ans. Rencontre de destins et éclosion d’un talent. Dans le sillage de son mentor Arthur Ashe, Yannick Noah foulera les plus grands courts de tennis internationaux. Tout comme Arthur Ashe…
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5 fruits et légumes : et si j’essayais ?
Depuis quelques temps, les publicités se succèdent, qui nous vantent les mérites des fruits et des légumes.
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Nathalie Benoit, 1000 km: Paris-Lyon-Marseille à la rame sur les voies navigables de France
L’incroyable défi de Nathalie BENOIT 1 000 km à parcourir (bras seuls) dont 92 km à contre-courant, 509 communes, 14 départements, 6 régions traversés, 7 fleuves, canaux empruntés, 174 écluses à franchir, 5 km/h de vitesse moyenne, environ 300 000 coups de rame, soit une moyenne de 7692 par jour, entre 8h et 10h d’efforts…
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David COSTA, modèle pour la marque espagnole ES COLLECTION depuis 2010.
David Costa, notre expert fitness est en plus de son activité de coach sportif international, modèle pour la marque espagnole ES COLLECTION depuis 2010. Comme vous le pensez, David est passionné par son métier et par le corps! C’est en 2010 qu’il découvre la marque espagnole ES COLLECTION en surfant sur internet à la recherche…
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L’art de se réveiller… avec le sourire
Qui n’a jamais rêvé de se lever comme dans les publicités que l’on voit à la télévision, le teint frais, le sourire aux lèvres ? Généralement, la vie quotidienne est beaucoup moins glamour. Cheveux en bataille, yeux gonflés, muscles engourdis… on est souvent loin de l’image à laquelle nous aimerions tous ressembler. Et pourtant. Il…
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Actufitness, pour prendre soin de votre corps !
Se maintenir en forme est essentiel pour sa santé, son bien-être et pour son aspect physique en général. Pour cela il n’existe pas de solutions miracle mais l’activité physique comme le fitness et la musculation et une alimentation adaptée.