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Les produits dopants par David Costa

Aujourd'hui le dopage ne touche plus uniquement les sportifs de haut niveau à la quête de la performance ultime. Il se retrouve à des échelons inférieurs chez des sportifs amateurs plus ou moins jeunes. Ce triste constat lié en partie à l'impact grandissant que peut avoir une victoire dans la carrière d'un sportif. La médiatisation et le sponsoring mais aussi à la société actuelle devenue très individualist ...

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Séances de cardio training par David Costa

Après vous avoir vanté les bienfaits du cardio training, il est à présent temps de chausser vos baskets de running pour mettre en applications tous ces conseils. Pour cela je vous propose 2 séances types de cardio training répondant à 2 objectifs différents : la perte de poids et le développement de vos capacités cardio-respiratoire. ...

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Le cardio training par David Costa

Dès que le soleil pointe son nez, vous êtes nombreux à vouloir reprendre une activité cardio en espérant sécher mais, comme vous pourrez le constater dans l’article de David, à condition d’avoir un bon programme d’entraînement et une bonne hygiène de vie. Le cardio training est accessible et facile pour tous mais il y a de tout même des précautions à connaître comme vous le verrez plus bas. ...

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