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RAPPEL : 5 erreurs à éviter en musculation pour accélérer votre progression!

Débutant ou confirmé, les résultats tant désirés ne sont pas au rendez-vous. Et si seulement vous accélériez votre progression en structurant votre préparation physique, nutritionnelle et mentale ? Voici les principales erreurs à éviter et quelques règles fondamentales à respecter. Je veux des résultats dans l’immédiat Chacun a tendance à se fixer des objectifs trop ambitieux. Très souvent, la plupart des p ...

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