Vous êtes ici:Accueil » Tags des articles"coach particulier domicile" (Page 2)

Prévention du mal de dos par David Costa

Le mal de dos ou bien encore « le mal du siècle » comme certains médecins ont pu le qualifier touche près de 80% de la population mondiale au moins une fois dans sa vie (d’après l’OMS). En France, 25% des 15/24 ans et 35% des plus de 55 ans en souffrent. Afin de vous ôtez et de prévenir cette douleur, le coach sportif David Costa vous explique une des origines et les moyens de traiter ce problème. Pour cela ...

Lire la suite

La musculation des ischios-jambiers et des fessiers par David Costa

Après vous avoir fourni les éléments pour muscler vos quadriceps, David Costa vous conseille aujourd’hui sur le travail de la région postérieur de la cuisse. Tout aussi important que les quadriceps, les ischios-jambiers et les fessiers doivent faire l’objet d’une attention particulière lors de vos entraînements de part leurs diverses actions sur le bassin et la posture. De plus, les fessiers sont presque to ...

Lire la suite

Musculation des cuisses par le coach David Costa

La pratique de la musculation est aujourd’hui grandement répandue auprès d’un public très hétérogène et pour des objectifs de bien être, de forme physique et mentale, de performances, d’esthétique ou de rééducation. En salle de sport, l’esthétique est roi ! Pour cela nombreux sont ceux qui s’exerce à développer leurs pectoraux, bras ou abdos à l’extrême afin d’affirmer leur masculinité et virilité. Or comme ...

Lire la suite
Retour en haut de la page