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Blancs de poulet de farcis à la mozzarella et salade de haricots blancs!

Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et équilibre alimentaire. En effet, la composition nutritionnelle de ce plat répond parfaitement aux besoins dont l’organisme peut faire preuve. En outre, elle remplira nos papilles de nouvelles saveurs tout en conservant un corps sculpté et harmonieux ! Recette express : 30 minutes Pour 4 personnes - 4 blancs de po ...

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Mousse allégée de yaourt au citron!

Pour 4 personnes Recette express : 10 minutes - 1 cuillère à café de zeste de citron finement râpé - 300 gr de yaourt grec au miel à 0 % de matières grasses - 100 gr de fromage frais allégé - 1 cuillère à soupe de sucre en poudre - 50 gr de biscuits amaretti écrasées - Battez le zeste de citron, le yaourt grec au miel, le fromage frais et le sucre en poudre. - Répartissez dans 4 ramequins et servez parsemé ...

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Noix de St-jacques au jambon de parme et purée au citron!

Recette express : 30 minutes - 1 kg de pommes de terre - 20 grosses noix de St-Jacques sans corail - 20 fines bandes de jambon de parme dégraissé - 2 cuillères à soupe de jus de citron - 3 cuillères à soupe d’huile au basilic - 2 échalotes hachées - Zeste de citron - 100 gr de chapelure fraîche - 50 gr de noisettes émondées - Sel et poivre noir - Roquette - Faîtes cuire les pommes de terre épluchées dans un ...

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Wraps au poulet et à la sauce aux prunes!

Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et équilibre alimentaire. En effet, la composition nutritionnelle de ce plat répond parfaitement aux besoins dont l’organisme peut faire preuve. En outre, elle remplira nos papilles de nouvelles saveurs tout en conservant un corps sculpté et harmonieux ! Recette express : 10 minutes Pour 4 personnes : - 4 grandes to ...

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Salade de truite fumée et pommes de terres à la sauce pimentée sucrée!

Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et équilibre alimentaire. En effet, la composition nutritionnelle de ce plat répond parfaitement aux besoins dont l’organisme peut faire preuve. En outre, elle remplira nos papilles de nouvelles saveurs tout en conservant un corps sculpté et harmonieux ! Recette express : 20 minutes Pour 4 personnes : - 400 gr de po ...

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