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Et si on se faisait une mousse allégée de yaourt au citron!

Pour 4 personnes Recette express : 10 minutes - 1 cuillère à café de zeste de citron finement râpé - 300 gr de yaourt grec au miel à 0 % de matières grasses - 100 gr de fromage frais allégé - 1 cuillère à soupe de sucre en poudre - 50 gr de biscuits amaretti écrasées - Battez le zeste de citron, le yaourt grec au miel, le fromage frais et le sucre en poudre. - Répartissez dans 4 ramequins et servez parsemé ...

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Tartelettes allégées à la fraise, au citron et à la vanille!

Recette express : 10 minutes Pour 4 personnes - 250 gr de fraises équeutées et grossièrement hachées - 1 cuillère à café de zeste de citron finement râpé - 1 cuillère à café de sirop d’érable ou de miel liquide - ½ cuillère à café d’extrait de vanille - 2 cuillères à café de menthe ciselée - 1 cuillère à café de sucre vanillé - 2 cuillères à soupe de crème au citron - 200 gr de yaourt grec à 0 % de matières ...

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Il fait beau pourquoi pas une salade de lentilles, germes de soja et rôti de bœuf?

Recette express : 10 minutes Pour 4 personnes : - 1 cuillère à soupe d’huile d’arachide - 400 gr de rôti de bœuf saignant coupé en tranches - 200 gr de germes de soja - 300 gr de lentilles cuites - 2 cuillères à café de vinaigre de riz - 2 cuillères à café de sucre de canne - 2 cuillères à soupe de sauce soja claire - 1 cuillère à café de citronnelle finement hachée - 1 cuillère à café de gingembre finement ...

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Pour le petit déjeuner: Muesli à la pomme et au yaourt

Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et équilibre alimentaire. En effet, la composition nutritionnelle de ce plat répond parfaitement aux besoins dont l’organisme peut faire preuve. En outre, elle remplira nos papilles de nouvelles saveurs tout en conservant un corps sculpté et harmonieux ! Recette express : 10 minutes Pour 4 personnes : - 400 gr de mu ...

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Pourquoi de pas faire du Thon grillé aux épices, pomme de terre et asperges?

Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et équilibre alimentaire. En effet, la composition nutritionnelle de ce plat répond parfaitement aux besoins dont l’organisme peut faire preuve. En outre, elle remplira nos papilles de nouvelles saveurs tout en conservant un corps sculpté et harmonieux ! Recette express : 20 minutes Pour 4 personnes - 500 gr de pomm ...

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