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Rouleaux de printemps aux crevettes et à la mangue!

Recette express : 30 minutes Pour 4 personnes : 350 gr de crevettes crues, décortiquées 1 cuillère à café de fleur de sel 1 cuillère à café de poivre noir concassé 1 cuillère à café de 5-épices 1 pincée de piment de cayenne 12 grandes galettes de riz 1/2 laitue iceberg 1 carottes Salsa de maïs à la mangue 200 gr de mini-épis de maïs coupés en petites rondelles 2 oignons parés et finement hachés 1 piment rou ...

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RAPPEL: Brochettes de boulettes de dinde et salsa épicée!

Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et équilibre alimentaire. En effet, la composition nutritionnelle de ce plat répond parfaitement aux besoins dont l’organisme peut faire preuve. En outre, elle remplira nos papilles de nouvelles saveurs tout en conservant un corps sculpté et harmonieux ! Recette express : 30 minutes Pour 4 personnes : 500 gr de dind ...

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Pizza delicioza !

Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et équilibre alimentaire. En effet, la composition nutritionnelle de ce plat répond parfaitement aux besoins dont l’organisme peut faire preuve. En outre, elle remplira nos papilles de nouvelles saveurs tout en conservant un corps sculpté et harmonieux ! Recette express: 30 minutes Pour 4 personnes : 300 gr de sauce ...

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RAPPEL: Daurade au four et yaourt au cumin et au concombre.

Diététique, rapide et simple à réaliser, cette recette vous permettra enfin d’allier plaisir et équilibre alimentaire. En effet, la composition nutritionnelle de ce plat répond parfaitement aux besoins dont l’organisme peut faire preuve. En outre, elle remplira nos papilles de nouvelles saveurs tout en conservant un corps sculpté et harmonieux ! Recette express : 20 minutes Pour 4 personnes : 2 gousses d’ai ...

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Paninis au poulet épicé et à la mozzarella allégée

Recette express : 20 minutes Pour 4 personnes - 4 petites baguettes au blé complet précuites - 2 cuillères à café d’harissa douce - 600 gr de poulet grillé coupé en tranches - 2 oignons rouges émincés - 400 gr de mozzarella allégée coupée en tranches - 400 gr de roquette - 8 cuillères à soupe de persil ciselé - Fendez les baguettes dans le sens de la longueur et étalez ½ cuillère à café de harissa douce sur ...

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