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RAPPEL: Comment améliorer sa récupération après l’effort!

Indispensable pour évacuer les tensions physiques et apaiser les microtraumatismes subis pendant l’effort, un retour au calme adapté et correctement agencé permet au corps de mieux récupérer après une séance de sport. Quel intérêt ? L’organisme ayant été soumis à de nombreuses contraintes ostéo-articulaires et myo-tendineuses liées à l’entraînement sportif, un retour au calme post-effort cohérent permettra ...

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