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		<title>GILLETTE:  &#160;&#187; Un bon départ fait toute la différence&#160;&#187;!</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 06:45:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Au cours d&#8217;une conférence de presse, GILLETTE a lancé sa campagne internationale à l&#8217;occasion des Jeux Olympiques 2012 qui auront lieu à Londres. Pour ce faire, la marque a fait appel à 29 athlètes du monde entier pour les soutenir et pour qu&#8217;ils représentent celle-ci. Pour notre pays, Alain BERNARD, nageur déjà médaillé aux [...]]]></description>
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		<title>Madone, sportwear chic !</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 16:00:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Conduits par leurs passions pour l&#8217;évasion et la mode, les co-fondateurs, Sébastien Garat, Marc Perrineau et Gauthier Lefèvre, grands voyageurs et Champion du monde de kitesurf décident de créer une ligne de vêtements à leur image. En 2010, une capsule de collection est lancée à Nouméa en Nouvelle Calédonie. Quelques mois plus tard, une rencontre [...]]]></description>
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		<title>Manger gras pour perdre du poids ! par David Costa</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Sep 2011 07:01:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Le coach David Costa, à travers cet article, démontre l’intérêt voir l’importance, contrairement à ce que l’on croit, de manger gras ou plutôt de consommer des lipides. L’article permet de comprendre parfaitement le fonctionnement des lipides pour la prise de masse musculaire ou pour la perte de poids. Définition des lipides : Les lipides [...]]]></description>
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		<title>Les étirements par David Costa </title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jul 2011 10:04:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Les étirements sont très répandus en sports collectifs et dans de nombreux sports individuels. De nombreuses personnes leur attribut des vertus miracles comme l’amélioration de la récupération afin de ne pas avoir de courbatures, la prévention des blessures, l’amélioration de la force, de la souplesse, de la détente, etc et cela sans les preuves [...]]]></description>
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		<title>Usain Bolt, à la soirée PUMA au Bus Palladium!</title>
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		<dc:creator>Alain Philippe Baudry Knops</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Share &#171;&#160;Bolt: &#171;&#160;Je veux être une légende&#160;&#187; &#171;&#160;Fidèle à lui-même, Usain Bolt ne s&#8217;est pas tout à fait présenté à l&#8217;heure devant les journalistes, mercredi à Paris. A deux jours de la 8e étape de la Diamond League, au Stade de France, le Jamaïquain ne s&#8217;affole pas de son début de saison en demi-teinte et [...]]]></description>
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		<title>Prévention du mal de dos par David Costa</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 07:01:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Le mal de dos ou bien encore « le mal du siècle » comme certains médecins ont pu le qualifier touche près de 80% de la population mondiale au moins une fois dans sa vie (d’après l’OMS). En France, 25% des 15/24 ans et 35% des plus de 55 ans en souffrent. Afin de vous ôtez [...]]]></description>
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		<title>La musculation des ischios-jambiers et des fessiers par David Costa</title>
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		<pubDate>Sun, 08 May 2011 09:01:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Après vous avoir fourni les éléments pour muscler vos quadriceps, David Costa vous conseille aujourd’hui sur le travail de la région postérieur de la cuisse. Tout aussi important que les quadriceps, les ischios-jambiers et les fessiers doivent faire l’objet d’une attention particulière lors de vos entraînements de part leurs diverses actions sur le bassin [...]]]></description>
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		<title>Être au top pour la plage, la piscine</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Apr 2011 06:30:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share La grisaille et le froid laissent progressivement la place au printemps qui pour l&#8217;instant est encore timide. Prochainement les beaux jours annonceront l&#8217;arrivée à grands pas de l&#8217;été. Avec eux, on ressent déjà la douceur des vacances, on entend le souffle du vent et le bruit de la mer….&#160; On s&#8217;image déjà sur la [...]]]></description>
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		<title>La récupération après le sport est essentielle</title>
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		<description><![CDATA[Share Faire une activité physique c’est une excellente chose mais il est indispensable d’avoir une bonne récupération après le sport pour éviter des problèmes liés à l’activité ou à la fatigue. Durant l’entraînement l’organisme, les muscles, les articulations peuvent être mis à rudes épreuves. Une bonne récupération est donc essentielle et peut se faire de [...]]]></description>
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		<title>Perdre vos kilos superflus, avec Grégory Capra</title>
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		<description><![CDATA[Share Les kilos superflus au niveau abdominal peuvent disparaître avec de l&#8217;entraînement, de la volonté le tout accompagné d&#8217;une alimentation équilibrée bien sur . Mais pour l&#8217;instant le principal est de commencer par un entraînement. Vous voulez perdre vos kilos superflus ? Optez pour ce programme complet de remise en forme. Pour accélérer la combustion [...]]]></description>
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		<title>Grégory Capra: se muscler chez soi, avec un minimum matériel.</title>
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		<description><![CDATA[Share Vous êtes de plus en plus de visiteurs d&#8217;Homactu à vouloir modeler votre silhouette afin d&#8217;être plus séduisant ou correspondre mieux à vos objectifs, d&#8217;autres souhaitent simplement trouver ou retrouver la forme et être en bonne santé. Hélas, d&#8217;après vous, votre plus gros problème…est le temps ! Mais souvent ce n&#8217;est qu&#8217;une excuse. Alors [...]]]></description>
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		<title>Les étirements, le stretching</title>
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		<description><![CDATA[Share Beaucoup d’hommes pratiquent un sport mais la majorité d’entre eux négligent ou n ‘effectuent pas d’étirements. A tort puisque cette activité permet une meilleure récupération tout en conservant l’amplitude au niveau des mouvements articulaires. Les étirements appelés couramment stretching de l’anglais to Stret (étirer) sont différents des assouplissements qui visent une amplitude plus grande. [...]]]></description>
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		<title>Du 7 au 12 mars, Club Med Gym s&#8217;invite chez Adidas</title>
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		<description><![CDATA[Share Durant ces six jours, plus de 40 heures de programme vont être dispensés par les Masters Club Gym Med. Ce matin, un cours de 45mn de Adi Yoga a été donné par Thibaut à une douzaine de personnes motivées. Ces cours sont donnés gratuitement, afin de vous faire découvrir les différentes activités, telles que [...]]]></description>
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		<title>Séances de cardio training par David Costa</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 06:59:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Après vous avoir vanté les bienfaits du cardio training, il est à présent temps de chausser vos baskets de running pour mettre en applications tous ces conseils. Pour cela je vous propose 2 séances types de cardio training répondant à 2 objectifs différents : la perte de poids et le développement de vos capacités cardio-respiratoire. [...]]]></description>
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		<title>10 idées reçues sur la musculation, par David Costa</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 05:01:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David Costa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Share 1. La musculation se résume à soulever de la fonte ! La musculation n’est pas un sport de brute ou la pratique se résume à soulever bêtement de lourdes charges. Certes il faut y mettre de la volonté mais cette pratique est adaptée à tous le monde. Elle peut s’inscrire dans diverses optiques : [...]]]></description>
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		<title>Des Pecs en acier par Grégory Capra</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 05:01:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Soit on a de très bons pectoraux, soit il faut se battre pour développer autre chose que ses deltoïdes et ses bras. La solution est souvent de travailler les pectoraux deux fois par semaine, les deux séances espacées de 3 jours nous sommes d&#8217;accord. Par exemple pectoraux/triceps le lundi et pectoraux/épaules le jeudi. Je [...]]]></description>
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		<title>Exercice de musculation : qui fait quoi ?, par David Costa</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 09:55:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David Costa</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Share Qui ne s’est pas déjà retrouvé dans une salle de musculation livré à lui même, perdu au milieu de dizaines de machines étranges, de bancs et d’haltères une fois terminée la séance d’initiation assurée par le professeur de la salle ? Vous avez en main votre programme « personnalisé » identique à chaque nouvel inscrit mais [...]]]></description>
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		<title>Une tablette à faire enrager les plus grands chocolatiers !</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 07:33:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Grégory Capra</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Share De nombreux hommes, passé 25 ans, voient leur ventre généralement plat se transformer progressivement par des « abdo kronembourg »….Pour éviter que ce phénomène plutôt naturel vous arrive voici quelques conseils : La 1ère chose importante à noter est que les conseils alimentaires prodigués doivent in-dé-nia-ble-ment être mis en place en plus des exercices [...]]]></description>
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		<title>Les produits dopants par David Costa</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jul 2010 08:01:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Aujourd&#8217;hui le dopage ne touche plus uniquement les sportifs de haut niveau à la quête de la performance ultime. Il se retrouve à des échelons inférieurs chez des sportifs amateurs plus ou moins jeunes. Ce triste constat lié en partie à l&#8217;impact grandissant que peut avoir une victoire dans la carrière d&#8217;un sportif. La [...]]]></description>
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		<title>Le cardio training par David Costa</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 15:01:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Dès que le soleil pointe son nez, vous êtes nombreux à vouloir reprendre une activité cardio en espérant sécher mais, comme vous pourrez le constater dans l’article de David, à condition d’avoir un bon programme d’entraînement et une bonne hygiène de vie. Le cardio training est accessible et facile pour tous mais il y [...]]]></description>
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