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La musculation de vos fessiers par David Costa

Les fessiers, qui sont au nombre de 3 (petit, moyen et grand fessiers) sont des muscles très important dans le corps humain par leur action sur le bassin et sur les jambes mais aussi pour leur contribution esthétique à la ligne générale du corps. Ils permettent des mouvements rétroversion du bassin (bascule du haut du bassin sur l'arrière), d'extension de hanche (tirer la jambe sur l'arrière), des mouvement ...

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