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		<title>Une tablette à faire enrager les plus grands chocolatiers !</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 15:28:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare De nombreux hommes, passé 25 ans, voient leur ventre généralement plat se transformer progressivement par des « abdo kronembourg »….Pour éviter que ce phénomène plutôt naturel vous arrive voici quelques conseils : La 1ère chose importante à noter est que les conseils alimentaires prodigués doivent in-dé-nia-ble-ment être mis en place en plus des [...]]]></description>
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		<title>DietBoutique, les compléments alimentaires pour la nutrition sportive et la diététique</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare De nos jours il est souvent difficile lorsqu’on est un homme moderne qui aime bouger et ne pas perdre de temps de se nourrir correctement afin d’apporter toutes les vitamines et nutriments que notre corps a besoin pour rester en bonne santé et conserver tout son éclat. Heureusement il existe des sites comme [...]]]></description>
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		<title>Manger gras pour perdre du poids ! par David Costa</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Sep 2011 07:01:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Le coach David Costa, à travers cet article, démontre l’intérêt voir l’importance, contrairement à ce que l’on croit, de manger gras ou plutôt de consommer des lipides. L’article permet de comprendre parfaitement le fonctionnement des lipides pour la prise de masse musculaire ou pour la perte de poids. Définition des lipides : Les [...]]]></description>
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		<title>Les étirements par David Costa </title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jul 2011 10:04:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Les étirements sont très répandus en sports collectifs et dans de nombreux sports individuels. De nombreuses personnes leur attribut des vertus miracles comme l’amélioration de la récupération afin de ne pas avoir de courbatures, la prévention des blessures, l’amélioration de la force, de la souplesse, de la détente, etc et cela sans les [...]]]></description>
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		<title>Prévention du mal de dos par David Costa</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 07:01:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Le mal de dos ou bien encore « le mal du siècle » comme certains médecins ont pu le qualifier touche près de 80% de la population mondiale au moins une fois dans sa vie (d’après l’OMS). En France, 25% des 15/24 ans et 35% des plus de 55 ans en souffrent. Afin de vous [...]]]></description>
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		<title>Fitness, la principale motivation: se muscler</title>
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		<pubDate>Tue, 17 May 2011 15:40:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Le concept moderne du fitness est apparu aux États-Unis vers 1985. Au départ, il était synonyme de pratique de l&#8217;aérobic et ce n’est qu’à la fin des années 90 qu’il a réellement trouvé toutes ses particularités. Aujourd&#8217;hui le fitness désigne plus généralement toutes les activités physiques d&#8217;endurance (gym, musculation, cardio-training, etc&#8230;). Il se [...]]]></description>
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		<title>Pour des abdos en béton</title>
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		<pubDate>Tue, 17 May 2011 09:10:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare On le sait tous, des abdos en béton sont le symbole de la virilité, de la puissance. Des abdos parfaitement sculptés plaisent autant aux hommes qui les possèdent qu’aux femmes qui les regardent. Si nos abdominaux sont entretenus, renforcés correctement ils participent de manière significative au bon entretien de notre santé. Au point [...]]]></description>
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		<title>La musculation des ischios-jambiers et des fessiers par David Costa</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Après vous avoir fourni les éléments pour muscler vos quadriceps, David Costa vous conseille aujourd’hui sur le travail de la région postérieur de la cuisse. Tout aussi important que les quadriceps, les ischios-jambiers et les fessiers doivent faire l’objet d’une attention particulière lors de vos entraînements de part leurs diverses actions sur le [...]]]></description>
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		<title>Grégory Capra: se muscler chez soi, avec un minimum matériel.</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Vous êtes de plus en plus de visiteurs d&#8217;Homactu à vouloir modeler votre silhouette afin d&#8217;être plus séduisant ou correspondre mieux à vos objectifs, d&#8217;autres souhaitent simplement trouver ou retrouver la forme et être en bonne santé. Hélas, d&#8217;après vous, votre plus gros problème…est le temps ! Mais souvent ce n&#8217;est qu&#8217;une excuse. [...]]]></description>
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		<title>Musculation.fr, 4 nouveaux codes promotion</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Pour ceux qui entretiennent leurs corps ou qui souhaitent prendre de la masse musculaire ou de la force le site musculation.fr devraient leur être très utile.&#160;Il permet d’acquérir du matériel d’entraînement mais également des compléments alimentaires indispensables.&#160;Grâce à Homactu et à sa page shopping vous pouvez bénéficier de 4 codes de réduction sur [...]]]></description>
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		<title>Fiteurope, un nouveau code de réduction</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Fiteurope.com est un site qui vous propose une alimentation à base de protéines afin de retrouver et/ou garder votre forme ou bien encore d’entretenir ou d’améliorer votre silhouette.&#160; En ce moment grâce à la page de code de promotion d’Homactu vous pouvez bénéficier de 5% sur tout le site (code promotions: NETA-FIT ) [...]]]></description>
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		<title>10 idées reçues sur la musculation, par David Costa</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare 1. La musculation se résume à soulever de la fonte ! La musculation n’est pas un sport de brute ou la pratique se résume à soulever bêtement de lourdes charges. Certes il faut y mettre de la volonté mais cette pratique est adaptée à tous le monde. Elle peut s’inscrire dans diverses optiques [...]]]></description>
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		<title>Des Pecs en acier par Grégory Capra</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Soit on a de très bons pectoraux, soit il faut se battre pour développer autre chose que ses deltoïdes et ses bras. La solution est souvent de travailler les pectoraux deux fois par semaine, les deux séances espacées de 3 jours nous sommes d&#8217;accord. Par exemple pectoraux/triceps le lundi et pectoraux/épaules le jeudi. [...]]]></description>
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		<title>Anniversaire Fitness Boutique</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Derniers jours du mois anniversaire de Fitness Boutique avec toujours plus de réductions et 4 codes de promotions disponibles sur la page de code shopping.homactu.&#160; Fitness Boutique est&#160; spécialisé dans l&#8217;équipement et le matériel de fitness et de musculation sur le net. Découvrez tous les produits cardio training, diététique et Home Fitness du [...]]]></description>
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		<title>4 promos à valoir sur le site Dietboutique</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 07:24:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Homactu vous propose de bénéficier de 4 promotions différentes en fonction de vos besoins ou de vos envies sur le site Dietboutique. Sur ce site on trouve tout ce que l’on peut avoir besoin pour son bien-être, sa santé mais aussi pour la musculation. Découvrez plus de 300 références produits pour la nutrition [...]]]></description>
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		<title>Bien choisir son appareil de musculation</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 07:45:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Vous n&#8217;avez plus envie ou plus le temps d&#8217;aller à la salle vous entraîner mais il vous reste la possibilité de le faire chez vous tranquillement, à votre rythme. Pour cela il faut acquérir du matériel mais du bon matériel correspondant à vos besoins personnels mais aussi à la place que vous avez. [...]]]></description>
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		<title>Remettez vous au jogging</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 07:05:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Mais avant de reprendre cette activité physique, si cela fait longtemps que vous n&#8217;en avez pas fait, il est préférable de prendre quelques précautions. Les accidents les plus souvent liés au sport sont les troubles cardio-vasculaires et des problèmes traumatologiques. Tous ces problèmes sont souvent liés à des erreurs de préparations ce qui [...]]]></description>
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		<title>Quelle activité fitness choisir ?</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 06:32:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Homactu</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Pour celui qui veut pratiquer le fitness un large choix d’activités s’offre à lui. En voici les principales ou plutôt les plus courantes actuellement : Le Body Scult ou Renforcement musculaire :&#160; Généralement le Body Scult se pratique en musique et à plusieurs. Cette activité permet une amélioration de sa définition musculaire ainsi [...]]]></description>
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		<title>Coachons notre corps</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 13:49:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aurélien Apport</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Après une dure journée ou pour évacuer les tensions enfouies du quotidien, quoi de plus efficace qu&#8217;une bonne séance de sport ? L&#8217;activité physique est saine pour l&#8217;organisme, permet à l&#8217;esprit de s&#8217;évader et au corps de se défouler. Quelques étirements, une bonne douche et c&#8217;est reparti avec tonus et décontraction. Malgré toutes [...]]]></description>
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		<title>Des pecs puissants et séduisants</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jul 2009 08:35:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Homactu</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare La mode actuelle propose à l’homme de porter des vêtements prêts du corps pour le mettre ainsi en valeur! Avoir un beau buste est donc un point à ne pas négliger c’est pour cela qu’il est essentiel d’entretenir et voir même de développer ses pectoraux. Des pectoraux bien dessinés qui se voient sous [...]]]></description>
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