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		<title>Une tablette à faire enrager les plus grands chocolatiers !</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 15:28:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare De nombreux hommes, passé 25 ans, voient leur ventre généralement plat se transformer progressivement par des « abdo kronembourg »….Pour éviter que ce phénomène plutôt naturel vous arrive voici quelques conseils : La 1ère chose importante à noter est que les conseils alimentaires prodigués doivent in-dé-nia-ble-ment être mis en place en plus des [...]]]></description>
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		<title>Pourquoi sommes nous accros au sport ?</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 07:28:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare D’où peut bien venir l’envie de faire du sport ? Qu’est ce qui peut nous donner envie d’entretenir notre corps ou de dépasser nos limites ? Ce besoin apparaît comme viscéral pour certains et ne représente aucun intérêt pour d’autres. Pourquoi de telles différences et fluctuations avec le temps ? Pourquoi cette envie [...]]]></description>
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		<title>Fitness, la principale motivation: se muscler</title>
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		<pubDate>Tue, 17 May 2011 15:40:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Le concept moderne du fitness est apparu aux États-Unis vers 1985. Au départ, il était synonyme de pratique de l&#8217;aérobic et ce n’est qu’à la fin des années 90 qu’il a réellement trouvé toutes ses particularités. Aujourd&#8217;hui le fitness désigne plus généralement toutes les activités physiques d&#8217;endurance (gym, musculation, cardio-training, etc&#8230;). Il se [...]]]></description>
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		<title>Perdre vos kilos superflus, avec Grégory Capra</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Mar 2011 09:45:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Les kilos superflus au niveau abdominal peuvent disparaître avec de l&#8217;entraînement, de la volonté le tout accompagné d&#8217;une alimentation équilibrée bien sur . Mais pour l&#8217;instant le principal est de commencer par un entraînement. Vous voulez perdre vos kilos superflus ? Optez pour ce programme complet de remise en forme. Pour accélérer la [...]]]></description>
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		<title>Grégory Capra: se muscler chez soi, avec un minimum matériel.</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Mar 2011 06:45:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Vous êtes de plus en plus de visiteurs d&#8217;Homactu à vouloir modeler votre silhouette afin d&#8217;être plus séduisant ou correspondre mieux à vos objectifs, d&#8217;autres souhaitent simplement trouver ou retrouver la forme et être en bonne santé. Hélas, d&#8217;après vous, votre plus gros problème…est le temps ! Mais souvent ce n&#8217;est qu&#8217;une excuse. [...]]]></description>
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		<title>Les étirements, le stretching</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Mar 2011 07:15:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Beaucoup d’hommes pratiquent un sport mais la majorité d’entre eux négligent ou n ‘effectuent pas d’étirements. A tort puisque cette activité permet une meilleure récupération tout en conservant l’amplitude au niveau des mouvements articulaires. Les étirements appelés couramment stretching de l’anglais to Stret (étirer) sont différents des assouplissements qui visent une amplitude plus [...]]]></description>
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		<title>Prenons un peu de temps pour nous relaxer</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Nov 2010 08:20:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Aujourd&#8217;hui tout va vite, trop vite alors prenons un peu de temps pour nous ménager quelques minutes par jour ou par semaine pour relaxer notre corps et soulager notre esprit. Le massage est une façon simple et rapide pour y arriver. Réflexologie, Shiatsu, Tuina, Thaïlandais ou Californien, le massage est une solution naturelle [...]]]></description>
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		<title>Séances de cardio training par David Costa</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Après vous avoir vanté les bienfaits du cardio training, il est à présent temps de chausser vos baskets de running pour mettre en applications tous ces conseils. Pour cela je vous propose 2 séances types de cardio training répondant à 2 objectifs différents : la perte de poids et le développement de vos capacités [...]]]></description>
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		<title>Fiteurope, un nouveau code de réduction</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Fiteurope.com est un site qui vous propose une alimentation à base de protéines afin de retrouver et/ou garder votre forme ou bien encore d’entretenir ou d’améliorer votre silhouette.&#160; En ce moment grâce à la page de code de promotion d’Homactu vous pouvez bénéficier de 5% sur tout le site (code promotions: NETA-FIT ) [...]]]></description>
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		<title>10 idées reçues sur la musculation, par David Costa</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 05:01:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare 1. La musculation se résume à soulever de la fonte ! La musculation n’est pas un sport de brute ou la pratique se résume à soulever bêtement de lourdes charges. Certes il faut y mettre de la volonté mais cette pratique est adaptée à tous le monde. Elle peut s’inscrire dans diverses optiques [...]]]></description>
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		<title>Exercice de musculation : qui fait quoi ?, par David Costa</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 09:55:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Qui ne s’est pas déjà retrouvé dans une salle de musculation livré à lui même, perdu au milieu de dizaines de machines étranges, de bancs et d’haltères une fois terminée la séance d’initiation assurée par le professeur de la salle ? Vous avez en main votre programme « personnalisé » identique à chaque nouvel inscrit [...]]]></description>
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		<title>Les produits dopants par David Costa</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Aujourd&#8217;hui le dopage ne touche plus uniquement les sportifs de haut niveau à la quête de la performance ultime. Il se retrouve à des échelons inférieurs chez des sportifs amateurs plus ou moins jeunes. Ce triste constat lié en partie à l&#8217;impact grandissant que peut avoir une victoire dans la carrière d&#8217;un sportif. [...]]]></description>
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		<title>Le cardio training par David Costa</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Dès que le soleil pointe son nez, vous êtes nombreux à vouloir reprendre une activité cardio en espérant sécher mais, comme vous pourrez le constater dans l’article de David, à condition d’avoir un bon programme d’entraînement et une bonne hygiène de vie. Le cardio training est accessible et facile pour tous mais il [...]]]></description>
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		<title>Anniversaire Fitness Boutique</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Derniers jours du mois anniversaire de Fitness Boutique avec toujours plus de réductions et 4 codes de promotions disponibles sur la page de code shopping.homactu.&#160; Fitness Boutique est&#160; spécialisé dans l&#8217;équipement et le matériel de fitness et de musculation sur le net. Découvrez tous les produits cardio training, diététique et Home Fitness du [...]]]></description>
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		<title>4 promos à valoir sur le site Dietboutique</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Homactu vous propose de bénéficier de 4 promotions différentes en fonction de vos besoins ou de vos envies sur le site Dietboutique. Sur ce site on trouve tout ce que l’on peut avoir besoin pour son bien-être, sa santé mais aussi pour la musculation. Découvrez plus de 300 références produits pour la nutrition [...]]]></description>
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		<title>Lumière sur la musculation et complément alimentaire en poudre, par David Costa</title>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Qui n’as pas vu dans les vestiaires d’une salle de gym un sportif, une fois son entraînement terminé, avaler un shaker de protéines. Du dopage pensez-vous ? Non, simplement un moyen de compléter son alimentation et d’optimiser ses progrès. La prise de complément alimentaire en poudre tel que les protéines ou les gainer [...]]]></description>
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		<title>Bien choisir son appareil de musculation</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 07:45:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Vous n&#8217;avez plus envie ou plus le temps d&#8217;aller à la salle vous entraîner mais il vous reste la possibilité de le faire chez vous tranquillement, à votre rythme. Pour cela il faut acquérir du matériel mais du bon matériel correspondant à vos besoins personnels mais aussi à la place que vous avez. [...]]]></description>
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		<title>Remettez vous au jogging</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 07:05:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Mais avant de reprendre cette activité physique, si cela fait longtemps que vous n&#8217;en avez pas fait, il est préférable de prendre quelques précautions. Les accidents les plus souvent liés au sport sont les troubles cardio-vasculaires et des problèmes traumatologiques. Tous ces problèmes sont souvent liés à des erreurs de préparations ce qui [...]]]></description>
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		<title>Quelle activité fitness choisir ?</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 06:32:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Homactu</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Pour celui qui veut pratiquer le fitness un large choix d’activités s’offre à lui. En voici les principales ou plutôt les plus courantes actuellement : Le Body Scult ou Renforcement musculaire :&#160; Généralement le Body Scult se pratique en musique et à plusieurs. Cette activité permet une amélioration de sa définition musculaire ainsi [...]]]></description>
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		<title>Les conseils du coach sportif  Grégory Capra</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 06:52:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Pin ItShare Voyons ensemble une 1ère série de mouvements que vous pourrez faire n’importe où à condition d’avoir des haltères suffisamment chargées ! Cette série est composée d’un exercice pour les biceps, d’un exercice pour les triceps et un dernier exercice sollicitant les faisceaux latéraux des deltoïdes plus connus sous le nom d’épaules.&#160; Curl aux [...]]]></description>
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