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Fitness, la principale motivation: se muscler

Le concept moderne du fitness est apparu aux États-Unis vers 1985. Au départ, il était synonyme de pratique de l'aérobic et ce n’est qu’à la fin des années 90 qu’il a réellement trouvé toutes ses particularités. Aujourd'hui le fitness désigne plus généralement toutes les activités physiques d'endurance (gym, musculation, cardio-training, etc...). Il se pratique aussi bien en salle qu’à domicile, seul ou ave ...

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Les équipements forme fitness

Pour rester séduisant et pour sa santé il est important voir essentiel de faire une activité physique régulièrement. Bien-sur les modes de vie actuelle ne permettent pas toujours d’aller dans une salle. Heureusement il existe des équipements pour la forme et le fitness que l’on peut utiliser chez soi lorsqu’on a envie.  ...

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