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		<title>Maigrir au masculin</title>
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		<description><![CDATA[Share Vous n&#8217;avez peut-être pas l&#8217;habitude de penser &#160;&#187; régime &#171;&#160;, mais il faut bien vous rendre à l&#8217;évidence, vous avez pris quelques kilos que vous n&#8217;arrivez pas à perdre. Pourtant, l&#8217;épreuve est surmontable ! si, si ! Certes, vos poignées d&#8217;amour ont du charme, mais pourquoi cultiver l&#8217;embonpoint, faire l&#8217;autruche et risquer des problèmes [...]]]></description>
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		<title>Grégory Capra: se muscler chez soi, avec un minimum matériel.</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Mar 2011 06:45:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Vous êtes de plus en plus de visiteurs d&#8217;Homactu à vouloir modeler votre silhouette afin d&#8217;être plus séduisant ou correspondre mieux à vos objectifs, d&#8217;autres souhaitent simplement trouver ou retrouver la forme et être en bonne santé. Hélas, d&#8217;après vous, votre plus gros problème…est le temps ! Mais souvent ce n&#8217;est qu&#8217;une excuse. Alors [...]]]></description>
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		<title>Vite un régime</title>
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		<description><![CDATA[Share Vite un régime ! Malheureusement, le régime miracle et universel n’existe pas sinon cela se saurait ! Avant de choisir une méthode ou une autre, il est impératif de se pencher tout d’abord sur son assiette, mais aussi sur son mode de vie, sa morphologie, son âge… Un régime qui marchera pour son voisin [...]]]></description>
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		<title>Une tablette à faire enrager les plus grands chocolatiers !</title>
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		<description><![CDATA[Share De nombreux hommes, passé 25 ans, voient leur ventre généralement plat se transformer progressivement par des « abdo kronembourg »….Pour éviter que ce phénomène plutôt naturel vous arrive voici quelques conseils : La 1ère chose importante à noter est que les conseils alimentaires prodigués doivent in-dé-nia-ble-ment être mis en place en plus des exercices [...]]]></description>
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		<title>Silhouette rêvée: activité physique avec une alimentation équilibrée</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 05:01:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share L&#8217;activité physique seule ne permet pas pour la plupart d&#8217;entre nous d&#8217;avoir la silhouette rêvée. Mais ce rêve devient accessible si l&#8217;on associe activité physique avec une alimentation bien pensée et bien équilibrée. Pratiquer une activité physique régulièrement est bénéfique pour la santé mais également pour la condition physique et le moral. Quand il [...]]]></description>
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		<title>Lumière sur la musculation et complément alimentaire en poudre, par David Costa</title>
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		<description><![CDATA[Share Qui n’as pas vu dans les vestiaires d’une salle de gym un sportif, une fois son entraînement terminé, avaler un shaker de protéines. Du dopage pensez-vous ? Non, simplement un moyen de compléter son alimentation et d’optimiser ses progrès. La prise de complément alimentaire en poudre tel que les protéines ou les gainer ne [...]]]></description>
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		<title>Les conseils du coach sportif  Grégory Capra</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 06:52:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Voyons ensemble une 1ère série de mouvements que vous pourrez faire n’importe où à condition d’avoir des haltères suffisamment chargées ! Cette série est composée d’un exercice pour les biceps, d’un exercice pour les triceps et un dernier exercice sollicitant les faisceaux latéraux des deltoïdes plus connus sous le nom d’épaules.&#160; Curl aux haltères [...]]]></description>
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		<title>Se repérer dans la jungle des régimes</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Dec 2009 08:38:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Toutes sortes de régimes aux effets miraculeux fleurissent ces derniers temps. Chacune de ces méthodes a son lot d&#8217;adeptes et brandissent souvent un spécialiste emblématique, tel un gourou, qui aurait trouvé le secret de la perte de poids. A tel point qu&#8217;il devient de plus en plus difficile de s&#8217;y retrouver. Mais qui a [...]]]></description>
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		<title>Régime : les hommes mieux armés que les femmes</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Nov 2009 09:06:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share Face à la perte de poids, les hommes et les femmes sont loin d’être égaux ! Les hommes ont l’avantage ! Explications. De nombreuses études montrent que les hommes et les femmes ne réagissent pas de la même manière face au poids. En effet, les hommes perdent plus facilement leurs kilos que les femmes [...]]]></description>
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		<title>Dépense énergétique chez l&#8217;homme</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Sep 2009 06:02:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Share David Costa en plus de proposer des chroniques enrichissantes et forts utiles sur le site d’Homactu, a servi de modèle pour la marque de chemise Klaad Mais il est également présent :&#160;- Dans le magazine DNA n° 116, où il fait parti des &#34;sexiest men alive 09&#34;- Dans le livre de Dylan Rosser RED [...]]]></description>
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