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Soin
du corps Vivre dans un corps sain, bien des personnes pourraient améliorer leur soucis de santé avec la pratique d'un sport. Lire la suite |
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Dîtes
stop aux poignées d’amour ! Pour venir à bout des poignées d’amour et du bedon proéminent, il suffit de se prendre en main. Du petit’déj au dîner entre copains, les pièges à éviter ! Lire la suite |
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Quelle
activité fitness choisir ? Pour celui qui veut pratiquer le fitness un large choix d’activités s’offre à lui. En voici les principales ou plutôt les plus courantes actuellement Lire la suite |
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Bien
choisir son appareil de musculation Vous n'avez plus envie ou plus le temps d'aller à la salle vous entraîner mais il vous reste la possibilité de le faire chez vous tranquillement, à votre rythme. Pour cela il faut acquérir du matériel mais du bon matériel correspondant à vos besoins personnels mais aussi à la place que vous avez. Lire la suite |
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La
musculation Pour se sculpter un corps parfait il est impératif de travailler sa musculation au quotidien. Hormis la salle de gym, toutes les occasions sont bonnes pour développer ses muscles ! Lire la suite |
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Les
hommes moins attentifs à leur santé que les femmes Alors que la santé figure parmi les sujets de préoccupation récurrents dans la société, il apparaît que les hommes semblent y attacher moins d’importance que leurs partenaires. Ainsi, ils consultent leur médecin généraliste en moyenne 4,4 fois par an (vs 5,6 fois pour leurs partenaires). Lire la suite |
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L'art de se réveiller… avec le sourire Qui n'a jamais rêvé de se lever comme dans les publicités que l'on voit à la télévision, le teint frais, le sourire aux lèvres ? Généralement, la vie quotidienne est beaucoup moins glamour. Cheveux en bataille, yeux gonflés, muscles engourdis… on est souvent loin de l'image à laquelle nous aimerions tous ressembler. Lire la suite |
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Arrêt
du tabac : la rechute n’est pas un drame Après des années de consommation de tabac, l’arrêt s’impose. Oui mais voilà, après avoir tenu plusieurs mois sans toucher à une cigarette, un coup de stress et c’est la rechute. Selon les spécialistes tabacologues, la reprise de la cigarette n’est pas un drame. Lire la suite |
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Pourquoi
sommes nous accros au sport ? D’ou peu bien venir l’envie de faire du sport ? Qu’est ce qui peu nous donner envie d’entretenir notre corps ou de dépasser nos limites ? Ce besoin apparaît comme viscéral pour certains et ne représente aucun intérêt pour d’autres. Pourquoi de telles différences et fluctuations avec le temps ? Lire la suite |
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Forme Après une dure journée ou pour évacuer les tensions enfouies du quotidien, quoi de plus efficace qu'une bonne séance de sport ? L'activité physique est saine pour l'organisme, permet à l'esprit de s'évader et au corps de se défouler. Lire la suite. |