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		<title>Fiteurope, un nouveau code de réduction</title>
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		<description><![CDATA[
Fiteurope.com est un site qui vous propose une alimentation à base de protéines afin de retrouver et/ou garder votre forme ou bien encore d’entretenir ou d’améliorer votre silhouette.&#160;
En ce moment grâce à la page de  code de promotion d’Homactu vous pouvez bénéficier de 5% sur tout le site (code promotions:   NETA-FIT ) [...]]]></description>
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		<title>Des Pecs en acier par Grégory Capra</title>
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Soit on a de très bons pectoraux, soit il faut se battre pour développer autre chose que ses deltoïdes et ses bras.
La solution est souvent de travailler les pectoraux deux fois par semaine, les deux séances espacées de 3 jours nous sommes d&#8217;accord. Par exemple  pectoraux/triceps le lundi et pectoraux/épaules le jeudi.
Je fais partie [...]]]></description>
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		<title>4 promos à valoir sur le site Dietboutique</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 07:24:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Homactu vous propose de bénéficier de 4 promotions différentes en fonction de vos besoins ou de vos envies sur le site Dietboutique. Sur ce site on trouve tout ce que l’on peut avoir besoin pour son bien-être, sa santé mais aussi pour la musculation. Découvrez plus de 300 références produits pour la nutrition sportive et [...]]]></description>
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		<title>Ski : arrivez en forme !, avec les conseils de Grégory Capra</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 08:30:10 +0000</pubDate>
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La neige abondante de cet hiver 2009 / 2010 bien froid permet encore d’envisager de passer les vacances de Pâques à la montagne. Voici donc mes conseils pour arriver en forme !
Une bonne forme physique est essentielle pour prévenir les accidents de ski. Avec quelques conseils pour réaliser des exercices physiques adaptés à votre mode [...]]]></description>
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		<title>Lumière sur la musculation et complément alimentaire en poudre, par David Costa</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Mar 2010 08:12:51 +0000</pubDate>
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Qui n’as pas vu dans les vestiaires d’une salle de gym un sportif, une fois son entraînement terminé, avaler un shaker de protéines. Du dopage pensez-vous ? Non, simplement un moyen de compléter son alimentation et d’optimiser ses progrès.
La prise de complément alimentaire en poudre tel que les protéines ou les gainer ne représente pas [...]]]></description>
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		<title>Grégory Capra: se muscler chez soi, avec un minimum matériel.</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 07:55:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Vous êtes de plus en plus de visiteurs d&#8217;Homactu à vouloir modeler votre silhouette afin d&#8217;être plus séduisant ou correspondre mieux à vos objectifs, d&#8217;autres souhaitent simplement trouver ou retrouver la forme et être en bonne santé. Hélas, d&#8217;après vous, votre plus gros problème…est le temps ! Mais souvent ce n&#8217;est qu&#8217;une excuse. Alors fini [...]]]></description>
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		<title>Prenons un peu de temps pour nous relaxer</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Feb 2010 07:35:31 +0000</pubDate>
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Aujourd&#8217;hui tout va vite, trop vite alors prenons un peu de temps pour nous ménager quelques minutes par jour ou par semaine pour relaxer notre corps et soulager notre esprit. Le massage est une façon simple et rapide pour y arriver.
Réflexologie, Shiatsu, Tuina, Thaïlandais ou Californien, le massage est une solution naturelle et agréable pour [...]]]></description>
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		<title>Perdre vos kilos superflus, avec Grégory Capra</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Feb 2010 10:35:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Les kilos superflus au niveau abdominal peuvent disparaître avec de l&#8217;entraînement, de la volonté le tout accompagné d&#8217;une alimentation équilibrée bien sur . Mais pour l&#8217;instant le principal est de commencer par un entraînement. Vous voulez perdre vos kilos superflus ? Optez pour ce programme complet de remise en forme.
Pour accélérer la combustion des graisses, [...]]]></description>
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		<title>Dois-je perdre du poids?  Calculez votre IMC</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 07:20:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Évidemment, il y a des signes qui ne trompent pas et qui vous aident à découvrir &#171;&#160;l&#8217;horrible&#160;&#187; réalité&#8230; Être essoufflé une fois arrivé en haut d&#8217;un escalier&#8230; Ne pas pouvoir courir pour attraper son bus&#8230; Ne plus rentrer dans ce beau pantalon que vous aimiez tant&#8230; Sentir que les gens vous dévisagent lorsque vous mangez [...]]]></description>
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		<title>Bien choisir son appareil de musculation</title>
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Vous n&#8217;avez plus envie ou plus le temps d&#8217;aller à la salle vous entraîner mais il vous reste la possibilité de le faire chez vous tranquillement, à votre rythme. Pour cela il faut acquérir du matériel mais du bon matériel correspondant à vos besoins personnels mais aussi à la place que vous avez.
L&#8217;entraînement chez soi [...]]]></description>
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