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Forme: comment bien vivre en forme,

Savez-vous pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? Perte de poids et métabolisme basal !

Alors que les magazines féminins commencent à proposer leurs fameux régimes miracles (« Après les fêtes, perdez 5 kilos en 5 jours »), il est indispensable de s’intéresser à la notion de métabolisme basal, élément central dans la gestion de l’équilibre pondéral de notre organisme. Qu’est-ce que le métabolisme basal ? Le métabolisme de base correspond aux besoins énergétiques « incompressibles » de l’organis ...

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Immersion dans le monde de la Thalasso : Thalazur à Cabourg 2

L'Hôtel Les Bains de Cabourg (4 étoiles), affilié au groupe Thalazur nous propose un hébergement de qualité. 165 chambres dont 10 suites. Certaines personnes y viennent pour le restaurant, mais d'autres soit pour un court séjour pendant lequel, ils vont avoir accès à divers soins. D'autres seulement pour des soins. J'ai eu la chance d'avoir 9 soins différents dispensés sur les 3 jours ( 3 par jours ) et cer ...

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Immersion dans le monde de la Thalasso : Thalazur à Cabourg

Qui ne rêve pas de passer 3 jours dans un centre de Thalasso ? J'ai eu cette chance, je suis aller à Cabourg au Thalazur. La devise de ce Centre est " Charme romantique et bien-être ". Le Centre Thalazur de Cabourg a ouvert ses portes le 18 janvier 2013, il fait partie d'une chaîne qui comprend plusieurs centres qui sont situés à : - Ouistreham - Royan - Arcachon - Saint-Jean-de Luz - Port-Camargue - Bandol ...

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Savez-vous comment améliorer sa récupération après l’effort ?

Indispensable pour évacuer les tensions physiques et apaiser les microtraumatismes subis pendant l’effort, un retour au calme adapté et correctement agencé permet au corps de mieux récupérer après une séance de sport. Quel intérêt ? L’organisme ayant été soumis à de nombreuses contraintes ostéo-articulaires et myo-tendineuses liées à l’entraînement sportif, un retour au calme post-effort cohérent permettra ...

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CIRCUIT TRAINING SUMMER READY – Partie 2

Cet enchaînement est composé de 5 exercices différents renforçant plusieurs parties de notre corps : • Les ECARTÉS INCLINÉS : Musculation des Pectoraux. Si l’amplitude de chaque répétition est complète (notamment sur la partie basse de la trajectoire), cet exercice vous permettra d’augmenter le volume de votre cage thoracique. • Les ROWING HALTÈRES : Musculation du dos. Ce mouvement, au delà du renforcement ...

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