Alors que la santé figure parmi les sujets de préoccupation récurrents dans la société, il apparaît que les hommes semblent y attacher moins d’importance que leurs partenaires. Ainsi, ils consultent leur médecin généraliste en moyenne 4,4 fois par an (vs 5,6 fois pour leurs partenaires).
D’autre part, seuls 38% des hommes souhaitent maigrir, contre 62% des femmes. Pourtant, 36% des hommes de moins de 55 ans se trouveraient en surcharge pondérale (vs 25% des femmes). Ils semblent également prêter moins d’attention aux règles de l’équilibre alimentaire, notamment en ce qui concerne la nécessité de consommer des fruits et légumes et d’éviter les matières grasses et les produits contenant des additifs et colorants.
En outre, ils sont de plus gros consommateurs de tabac : 33% des hommes fument quotidiennement contre 26% des femmes, même si ces dernières tendent à devenir plus nombreuses. Les hommes boivent également plus d’alcool que leurs homologues féminins : 3,6 verres en moyenne contre 1,9.
En revanche, ils sont moins concernés par le stress et les problèmes de sommeil. Ils sont également plus sportifs, 44% ayant une pratique régulière pour seulement 35% des femmes. Parmi eux, 53% en font plusieurs fois par semaine (42% pour les femmes). Les motivations les plus fréquemment évoquées sont le plaisir et les effets bénéfiques sur la santé. Ils sont également nombreux à souhaiter se muscler, maigrir ou encore rencontrer d’autres personnes.
Sources : Ministère de la santé, Insee Première octobre 2002, emapmedia.com

Vivre dans un corps sain Bien des personnes pourraient améliorer leur soucis de santé avec la pratique d'un sport.

Pour avoir un corps sain, il n'y a pas de recettes magiques. Si vous faites partie de ces gens qui veulent vivre longtemps et rester autonomes, il vous faudra "choisir" votre mode de vie. Cette décision vous appartient.

Certains ont commencé très jeunes à fumer, pour faire comme les grands ou influencés par des publicités particulières, leur ont donné une image qui était loin d'être vraie. Dix, quinze ans plus tard, ceux-ci commencent à avoir des problèmes respiratoires, des bronchites répétitives, des cancers, etc.

D'autres personnes vont se jeter d'une manière boulimique sur la nourriture, souvent pour combler un manque dans leur vie. L'obésité va arriver très vite, le cholestérol aussi. Parfois l'aide d'un nutritionniste peut s'avérer nécessaire pour retrouver un bon équilibre.

On a oublié ces dernières années combien le sport pouvait aussi être bénéfique pour la Santé:

- Il permet d'évacuer les tensions professionnelles ou familiales
- Il favorise le repos par un sommeil de plomb
- Il élimine nos toxines
- Il nous rend plus résistants à l'effort
- Il développe l'esprit compétitif
- Il nous enseigne la discipline
- Il nous apprend à dépasser nos propres limites
- Il favorise l'appétit
- Il donne bonne mine
- Il favorise les liens humains entre gens sains
- Il rend plus résistant aux maladies
- Il donne une meilleure présentation au corps qui se tient plus droit
- Il permet d'avoir un corps harmonieux dont on est fier
- Il vous permettra de rester autonome jusqu'à un age avancé
- Il est bon aussi pour le cœur
- Il rend aimable et souriant

Aux États-Unis, les plus jeunes sont embauchés en fonction des sports qu'ils pratiquent.

Les commerciaux seront particulièrement ciblés s'ils pratiquent des sports d'endurance. Ceux-ci aiment en général les challenges.

Si vous êtes convaincus, par cette brève analyse, il vous reste à choisir un sport pour demeurer le plus longtemps possible en vie.

N'oubliez pas, cependant, avant de vous lancer, de passer un test à l'effort pour vérifier s'il n'y a pas, pour vous, de contre indications au sport que vous aurez choisi.
par Erotica51