Le beau temps chasse la grisaille, le mercure reprends du poil de la bête et tout ceci pose quelques soucis à bon nombre d'entre nous. La brume hivernale cachait " la bedaine " accumulée pendant notre période d'hibernation sportive ainsi que le froid nous donnait une raison de recouvrir le tout et de cagouler notre conscience. Je ne parle même pas des fessiers ramollies ou des jambes lourdes.
Fin de l'hibernation et retour des températures permettent de ressortir les shorts, les jupes, les débardeurs et autres maillots de bains. Horreur !! 
L'embonpoint est également de sortie. Un convive dont on se serait bien passé.
" Aux armes citoyens "
Mais quelles sont les plus efficaces, les plus ludiques et les moins fastidieuses ?

- La course à pieds ou footing, le rameur, le vélo sont très efficaces mais peuvent être traumatisantes, de plus il est souvent dur de se motiver seul. 

- La musculation aussi s'avère efficace mais rien sue le nom peu donner des crises d'angoisses aux plus motivés ou débutants.

- Un régime, ça c'est une bonne idée, il faut recadrer son alimentation, éviter les grignotages et diminuer le nombre de calories pour perdre du poids. Mais cela ne suffira pas à galber, raffermir et retrouver " la pêche ".

- Et pourquoi pas le Fitness, bien qu'il n'y ai pas de sport miracle le fitness, avec toutes les disciplines qu'il englobe, semble réunir plusieurs qualités et avantages pour optimiser les résultats escomptés.

Après avoir observé et fait l'inventaire de plusieurs enseignes, toutes de qualités avec des coachs plein d'énergie, proposant des cours de fitness, celle qui en ressort avec une longueur d'avance dans ce domaine est le " Club Med Gym " (CMG). Avec de nombreuses salles dans toute la capitale, le CMG cherche a développer et faire connaître ce sport de diverses façons.

Premièrement, il existe des cours de tous niveaux, pas de panique pour les débutants. Toutes les formules proposent ce type de séances pour débutant, histoire de ne pas être larguer ou ridicules. Même si ça ne tue pas, ça peut toujours démotiver ! Le CMG les a génialement appelés " Néo-fit ".
De plus, le fitness qui s'exerce en groupe favorise une bonne émulation entre les différents membres. L'énergie et la bonne humeur est communicative, ceci permet de maintenir un niveau de motivation et une intensité élevée tout au long de la séance, encore un atout !
Et surtout, les progrès sont rapides, tant bien sur le plan technique que physique. En effet, l'activité consiste à développer les qualités cardio-vasculaire, musculaire ainsi que la coordination et la souplesse. Tout ceci dans le respect de notre intégrité physique. Les blessures sont rarissimes et les résultats probant. Perte de masse graisseuse, raffermissement, galbe, adaptation aux efforts et quelques courbatures feront partie du package.
Et tout ça dans la bonne humeur. Alors heureux !?
Il parait que les difficultés rapprochent les personnes. Je pense que la " sueur " aussi ! Ce qui donnera, aux plus sauvages d'entres nous, une bonne occasion de se resociabiliser. Rentrez les crocs, sortez le survêtement ou allez en acheter un autre s'il a la moitié de votre age ou date du collège, puis foncez.
Pensez, mangez et buvez tout en Fitness.

Chronique réalisée par Aurélien Apport Mister Fitness 2007,  Champion du monde de Judo Pompier 2006