Aujourd'hui tout va vite, trop vite alors prenons un peu de temps pour nous ménager quelques minutes par jour ou par semaine pour relaxer notre corps et soulager notre esprit. Le massage est une façon simple et rapide pour y arriver.

Réflexologie, Shiatsu, Tuina, Thaïlandais ou Californien, le massage est une solution naturelle et agréable pour retrouver son calme et sa sérénité. Dans les méthodes, il existe une différence fondamentale entre le massage de " bien être " et le massage " thérapeutique " :
- Le massage thérapeutique est effectué par des professionnels alliant techniques et expérience. Il a souvent un but précis comme décontracter, soulager une articulation, rééduquer, etc…..
- Le massage bien-être est, quant à lui, un massage plus général qui permet de changer d'univers, de se libérer l'esprit et de relaxer le corps.

Dans tous les cas, le massage aide à réduire le stress, la tension du quotidien et permet de repartir sur de bonnes bases. La tête, les épaules, le dos, les jambes… le massage n'oublie aucune zone. Il aide également à retrouver le calme tout en favorisant le sommeil.

Pour garder la forme ou par simple plaisir, le massage se décline sous toutes les formes. Que ce soit par un professionnel, un ami ou entres amants à vous de choisir celui qui vous convient le mieux. Après une seule règle est de mise : DETENDEZ-VOUS.

Chronique réalisée par Aurélien Apport Mister Fitness 2007, Champion du monde de Judo Pompier 2006