Vous êtes ici:Accueil » Beauté » Sports, Forme » Top 5 des exercices pour transformer vos pectoraux!

Top 5 des exercices pour transformer vos pectoraux!

Christophe Cano

Situés sur la partie antérieure de notre thorax, les pectoraux (grand pectoral) constituent un des muscles les importants de notre buste (ceinture scapulaire). Symbole de puissance et virilité, ils sont une des priorités de la plupart des sportifs qui ont pour objectif la construction d’un physique athlétique. En outre, leur renforcement musculaire intelligemment planifié permet à ces esthètes d’augmenter le volume de leur cage thoracique et, ainsi, d’harmoniser la partie haute de leur corps. Comment solliciter efficacement ces fameux muscles si convoités ? Voici le TOP 5 des exercices pour transformer vos pectoraux :

1 – Les écartés inclinés

2 – Le pressé couché

3 – Le développé incliné

4 – Le développé couché prise serrée

5 – Les pompes inclinées

Bon entraînement !

LE SITE: Christophe Cano

signature_mail_c-cano copie

Laisser un commentaire

Retour en haut de la page