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Se laver les dents: un geste indispensable!

Au rayon de la santé bucco-dentaire et de la prévention des maux de la bouche et des dents, le brossage est un incontournable absolu. Comment bien choisir sa brosse, ses petits accessoires et son dentifrice, les indispensables pour rendre ce geste plus efficace encore.

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Modèle: Charles-Henri

Dans l’idéal, il faut se brosser les dents après chaque repas, pendant trois longues minutes et bien sûr, éviter de grignoter entre ces mêmes repas.

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Pour bien se brosser les dents, encore faut-il avoir un matériel adapté et respectueux de vos gencives.
Choisissez donc une brosse à dents aux poils souples en cas de problèmes de gencives ou intermédiaires (medium).

D’abord brossez séparément le haut et le bas de la mâchoire.
Effectuez des mouvements rotatifs en rouleau pour brosser les dents et la gencive ;
tout en inclinant la brosse à dents à 45°.
Enfin suivez un trajet précis pour n’oublier aucun recoin de la bouche et aucune dent !

Et choisir un bon dentifrice, on trouve maintenant divers dentifrices adaptés qui respecteront et protégeront vos dents et vos gencives.

Alors, prenez le temps de vous brossez les dents après chaque repas, vous évitez des rendez-vous chez le dentiste, si ce n’est celui d’un détartrage.

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