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Ne plus râler, un défi personnel

Homactu et l’ouvrage de Christine Lewicki « J’arrête de râler » vous lancer le défi, que l’auteur a réalisé, et qui consiste à ne plus râler, mais plus du tout, pendant plus de 20 jours. Vous pensez certainement que ce défi est d’une simplicité déconcertante mais savez-vous qu’un individu normal râle en moyenne 15 à 30 fois par jour ce qui est beaucoup et souvent sans raison. Alors toujours aussi simple le défi ?

Essayez déjà pendant une journée de ne pas râler et ce dans aucune situation comme par exemple lorsque vous ne retrouvez pas vos clés, lorsque vous êtes bloqué dans un embouteillage, etc… Il faut tout de même être honnête l’homme râle plus que la femme et pour des raisons plus futiles, alors l’ouvrage « J’arrêter de râler » peut s’avérer un livre précieux pour une vie plus sereine. La méthode proposée dans l’ouvrage est simple mais très efficace et se décompose en 4 phases : se lancer, le challenge, prendre conscience du challenge, constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis.
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